肾脏健康基础知识

肾脏检查报告，通俗解读

肌酐

肌肉产生的一种代谢废物。它会随肌肉量、年龄、性别、身体水分状况和饮食而变化，因此单一数值不能说明全部情况。

eGFR

对肾脏过滤能力的估算值，根据肌酐、年龄和性别计算得出。

尿白蛋白（ACR）

一项尿液检查。肾脏疾病的分期是结合尿白蛋白（ACR）和 eGFR 来确定的。

血压和血糖

医生在查看肾脏检查时一并参考的另外两项数值。

单一数值不等于诊断。医生会解读整份报告。

肾功能的五个分期

医生根据 eGFR 和尿白蛋白（ACR），将肾功能分为 G1 至 G5 期。G3 期又分为 G3a 和 G3b。

分期的含义由医生解释。

来源：KDIGO 2024 Clinical Practice Guideline for the Evaluation and Management of Chronic Kidney Disease。

肾脏问题可能悄无声息

早期肾脏疾病往往没有任何症状。因此，医生会通过检查，而不仅仅依靠症状，来了解肾脏健康状况。

糖尿病和高血压

糖尿病和高血压属于肾脏疾病最常见的病因。

来源: [confirm: source for the causes statement, checked against the original]

哪些人可以考虑向医生询问每年一次的肾脏检查？

肾脏检查并不只针对有症状的情况。医生建议进行检查的五个原因：

1. 糖尿病
2. 高血压
3. 有肾脏疾病家族史
4. 年龄超过60岁
5. 长期规律使用某些药物，包括某些非处方止痛药

是否需要检查，由医生决定。

马哈拉施特拉家庭厨房里隐藏的盐

隐藏的盐存在于印度脆饼（papad）、腌菜（lonche）、包装小吃（farsan）和速食香料粉（masala）中。五种少盐的替代做法：

1. 减少印度脆饼（papad）、腌菜（lonche）和包装小吃（farsan）的分量
2. 阅读包装标签上的钠含量一栏
3. 加盐前先尝味道
4. 在烹饪结束时加盐，而不是在开始时
5. 不要把盐放在餐桌上

每个人的饮食需求各不相同。请先向医生或营养师确认。